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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre Tuvalu et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Guam : 22H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 01H00
Guam : 23H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 02H00
Guam : 00H00
-
Tuvalu : 03H00
Guam : 01H00
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Tuvalu : 04H00
Guam : 02H00
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Tuvalu : 05H00
Guam : 03H00
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Tuvalu : 06H00
Guam : 04H00
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Tuvalu : 07H00
Guam : 05H00
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Tuvalu : 08H00
Guam : 06H00
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Tuvalu : 09H00
Guam : 07H00
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Tuvalu : 10H00
Guam : 08H00
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Tuvalu : 11H00
Guam : 09H00
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Tuvalu : 12H00
Guam : 10H00
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Tuvalu : 13H00
Guam : 11H00
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Tuvalu : 14H00
Guam : 12H00
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Tuvalu : 15H00
Guam : 13H00
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Tuvalu : 16H00
Guam : 14H00
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Tuvalu : 17H00
Guam : 15H00
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Tuvalu : 18H00
Guam : 16H00
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Tuvalu : 19H00
Guam : 17H00
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Tuvalu : 20H00
Guam : 18H00
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Tuvalu : 21H00
Guam : 19H00
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Tuvalu : 22H00
Guam : 20H00
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Tuvalu : 23H00
Guam : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Funafuti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Funafuti :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Jacinda Bridges