Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Nauru

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Nauru ?

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Nauru Heure par Heure

• Trinité-et-Tobago : 00H00

  Nauru : 16H00

• Trinité-et-Tobago : 01H00

  Nauru : 17H00

• Trinité-et-Tobago : 02H00

  Nauru : 18H00

• Trinité-et-Tobago : 03H00

  Nauru : 19H00

• Trinité-et-Tobago : 04H00

  Nauru : 20H00

• Trinité-et-Tobago : 05H00

  Nauru : 21H00

• Trinité-et-Tobago : 06H00

  Nauru : 22H00

• Trinité-et-Tobago : 07H00

  Nauru : 23H00

• Trinité-et-Tobago : 08H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 09H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 10H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 11H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 12H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 13H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 14H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 15H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 16H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 17H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 18H00

  Nauru : 10H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 19H00

  Nauru : 11H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 20H00

  Nauru : 12H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 21H00

  Nauru : 13H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 22H00

  Nauru : 14H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 23H00

  Nauru : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Port-d'Espagne ?

Si vous prenez un vol pour Port-d'Espagne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 27/05/2022 - 14:37

Bill Runga