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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre Taïwan et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Tokelau : 05H00
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Taïwan : 01H00
Tokelau : 06H00
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Taïwan : 02H00
Tokelau : 07H00
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Taïwan : 03H00
Tokelau : 08H00
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Taïwan : 04H00
Tokelau : 09H00
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Taïwan : 05H00
Tokelau : 10H00
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Taïwan : 06H00
Tokelau : 11H00
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Taïwan : 07H00
Tokelau : 12H00
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Taïwan : 08H00
Tokelau : 13H00
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Taïwan : 09H00
Tokelau : 14H00
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Taïwan : 10H00
Tokelau : 15H00
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Taïwan : 11H00
Tokelau : 16H00
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Taïwan : 12H00
Tokelau : 17H00
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Taïwan : 13H00
Tokelau : 18H00
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Taïwan : 14H00
Tokelau : 19H00
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Taïwan : 15H00
Tokelau : 20H00
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Taïwan : 16H00
Tokelau : 21H00
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Taïwan : 17H00
Tokelau : 22H00
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Taïwan : 18H00
Tokelau : 23H00
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Taïwan : 19H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Taïwan : 20H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Taïwan : 21H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Taïwan : 22H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Taïwan : 23H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Taipei ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Taipei, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau également Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Jioji Seruiratu