Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Samoa Américaines : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Samoa Américaines : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Samoa Américaines : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Samoa Américaines : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Samoa Américaines : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Samoa Américaines : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Samoa Américaines : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Samoa Américaines : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Samoa Américaines : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Samoa Américaines : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ainsi que Fuseau Horaire des Samoa Américaines et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et Durée du Jour aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Tina Minogue