Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Îles Salomon : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Îles Salomon : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Îles Salomon : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Îles Salomon : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Îles Salomon : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Îles Salomon : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Îles Salomon : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Îles Salomon : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Îles Salomon : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Îles Salomon : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Îles Salomon : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Îles Salomon : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Îles Salomon : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Îles Salomon : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Salomon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon, Fuseau Horaire des Îles Salomon ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Salomon également Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon et surtout Heure du Zenith aux Îles Salomon également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Salomon et Durée du Jour aux Îles Salomon mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Kausea Ielemia