Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Nina Mata'afa