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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Fidji : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Fidji : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Fidji : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Fidji : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Fidji : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Fidji : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Fidji : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Fidji : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Fidji : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Fidji : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Fidji : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Fidji : 11H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Fidji : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Suva ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Fidji, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji ou bien encore Fuseau Horaire des Fidji ou bien encore Heure du lever du soleil aux Fidji ainsi que Heure du coucher du soleil aux Fidji, Heure du Zenith aux Fidji sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji, Heure du Crépuscule aux Fidji également Durée du Jour aux Fidji mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Fidji ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere