Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Fidji

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Fidji ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Fidji Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Fidji : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Fidji : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Fidji : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Fidji : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Fidji : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Fidji : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Fidji : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Fidji : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Fidji : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Fidji : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Fidji : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Fidji : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Fidji : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Fidji : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Fidji : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Fidji : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Fidji : 04H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Fidji : 05H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Fidji : 06H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Fidji : 07H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Fidji : 08H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Fidji : 09H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Fidji : 10H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Fidji : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Suva, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Fidji.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji sans oublier Fuseau Horaire des Fidji sans oublier Heure du lever du soleil aux Fidji, Heure du coucher du soleil aux Fidji, Heure du Zenith aux Fidji sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji et surtout Heure du Crépuscule aux Fidji et surtout Durée du Jour aux Fidji sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Fidji également Passage à l'heure d'été aux Fidji.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Sarote Katonivere