Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Micronésie : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Micronésie : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Micronésie : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Micronésie : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Micronésie : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Micronésie : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Micronésie : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Micronésie : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Micronésie : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Micronésie : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Micronésie : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Micronésie : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Micronésie : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Micronésie : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie et Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Tina Minogue