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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Île Norfolk : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Île Norfolk : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Île Norfolk : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Île Norfolk : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Île Norfolk : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Île Norfolk : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Île Norfolk : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Île Norfolk : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Île Norfolk : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Île Norfolk : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Île Norfolk : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Île Norfolk : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Île Norfolk : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk également Fuseau Horaire d'Île Norfolk, Heure du lever du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk sans oublier Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sarote Katonivere