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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île de Pâques (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île de Pâques (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Île de Pâques (Chili), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Île de Pâques.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île de Pâques (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de Pâques à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Île de Pâques (Chili) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Île de Pâques (Chili) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Île de Pâques (Chili) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Île de Pâques (Chili) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Île de Pâques (Chili) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Île de Pâques (Chili) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Île de Pâques (Chili) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Île de Pâques (Chili) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Île de Pâques (Chili) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Île de Pâques (Chili) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Île de Pâques (Chili) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Île de Pâques (Chili) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Île de Pâques (Chili) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Île de Pâques (Chili) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Île de Pâques (Chili) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Île de Pâques (Chili) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Île de Pâques (Chili) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Île de Pâques (Chili) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Île de Pâques (Chili) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Île de Pâques (Chili) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Île de Pâques (Chili) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Île de Pâques (Chili) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Île de Pâques (Chili) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Île de Pâques (Chili) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hanga Roa depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hanga Roa ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Île de Pâques (Chili), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hanga Roa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Pâques (Chili) Heure Actuelle Locale en Île de Pâques (Chili) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Pâques (Chili), Heure du lever du soleil en Île de Pâques (Chili), Heure du coucher du soleil en Île de Pâques (Chili) ainsi que Heure du Zenith en Île de Pâques (Chili) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Pâques (Chili) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de Pâques (Chili) ainsi que Durée du Jour en Île de Pâques (Chili) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de Pâques (Chili) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de Pâques (Chili).
Sebastián Palacios