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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Île Clipperton (France) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Île Clipperton (France) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Île Clipperton (France) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Île Clipperton (France) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Île Clipperton (France) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Île Clipperton (France) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Île Clipperton (France) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Île Clipperton (France) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Île Clipperton (France) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Île Clipperton (France) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Île Clipperton (France) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Île Clipperton (France) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Île Clipperton (France) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Île Clipperton (France) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Île Clipperton (France) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Île Clipperton (France) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Clipperton (France), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Clipperton (France).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France), Heure du Zenith en Île Clipperton (France) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) également Durée du Jour en Île Clipperton (France) et Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Marie du Plessy