Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Australie : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Australie : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Australie : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Australie : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Australie : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Australie : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Australie : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Australie : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Australie : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Australie : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Australie : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Australie : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Australie : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Australie : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Australie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie sans oublier Heure du lever du soleil en Australie également Heure du coucher du soleil en Australie ou bien encore Heure du Zenith en Australie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie sans oublier Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie également Passage à l'heure d'hiver en Australie sans oublier Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison