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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 03H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 04H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 05H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 06H00
Îles Cook : 00H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Îles Cook : 01H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Îles Cook : 02H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Îles Cook : 03H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Îles Cook : 04H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Îles Cook : 05H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Îles Cook : 06H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Îles Cook : 07H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Îles Cook : 08H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Îles Cook : 09H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Îles Cook : 10H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Îles Cook : 11H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Îles Cook : 12H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Îles Cook : 13H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Îles Cook : 14H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Îles Cook : 15H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Îles Cook : 16H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Îles Cook : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Nina Mata'afa