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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Île Norfolk : 15H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Île Norfolk : 16H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Île Norfolk : 17H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Île Norfolk : 18H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Île Norfolk : 19H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Île Norfolk : 20H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Île Norfolk : 21H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Île Norfolk : 22H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Île Norfolk : 23H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 10H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 11H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 12H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 13H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 14H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk mais aussi Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du Zenith en Île Norfolk, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Jacinda Bridges