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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Îles Marshall : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Îles Marshall : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Îles Marshall : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Îles Marshall : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Îles Marshall : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Îles Marshall : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Îles Marshall : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Îles Marshall : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Îles Marshall : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall également Fuseau Horaire des Îles Marshall sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Marshall, Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et Heure du Zenith aux Îles Marshall sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et surtout Durée du Jour aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Sylvia Fakafanua