Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Mariannes du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Mariannes du Nord ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Îles Mariannes du Nord : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Îles Mariannes du Nord : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Îles Mariannes du Nord : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Îles Mariannes du Nord : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Îles Mariannes du Nord : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Îles Mariannes du Nord : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Îles Mariannes du Nord : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Îles Mariannes du Nord : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Îles Mariannes du Nord : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Îles Mariannes du Nord : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Îles Mariannes du Nord : 09H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Îles Mariannes du Nord : 10H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Îles Mariannes du Nord : 11H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Îles Mariannes du Nord : 12H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Îles Mariannes du Nord : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Kingstown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saipan ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Mariannes du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord, Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord, Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord également Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Tina Minogue