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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Nauru : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Nauru : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Nauru : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Nauru : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Nauru : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Nauru : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Nauru : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Nauru : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Basseterre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Basseterre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru sans oublier Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Pōhiva Fifita