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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre Oman et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Samoa : 09H00
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Oman : 01H00
Samoa : 10H00
-
Oman : 02H00
Samoa : 11H00
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Oman : 03H00
Samoa : 12H00
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Oman : 04H00
Samoa : 13H00
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Oman : 05H00
Samoa : 14H00
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Oman : 06H00
Samoa : 15H00
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Oman : 07H00
Samoa : 16H00
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Oman : 08H00
Samoa : 17H00
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Oman : 09H00
Samoa : 18H00
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Oman : 10H00
Samoa : 19H00
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Oman : 11H00
Samoa : 20H00
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Oman : 12H00
Samoa : 21H00
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Oman : 13H00
Samoa : 22H00
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Oman : 14H00
Samoa : 23H00
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Oman : 15H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Oman : 16H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Oman : 17H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Oman : 18H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Oman : 19H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Oman : 20H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Oman : 21H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Oman : 22H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Oman : 23H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa, Heure du coucher du soleil aux Samoa sans oublier Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.
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