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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre Oman et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Îles Marshall : 08H00
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Oman : 01H00
Îles Marshall : 09H00
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Oman : 02H00
Îles Marshall : 10H00
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Oman : 03H00
Îles Marshall : 11H00
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Oman : 04H00
Îles Marshall : 12H00
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Oman : 05H00
Îles Marshall : 13H00
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Oman : 06H00
Îles Marshall : 14H00
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Oman : 07H00
Îles Marshall : 15H00
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Oman : 08H00
Îles Marshall : 16H00
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Oman : 09H00
Îles Marshall : 17H00
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Oman : 10H00
Îles Marshall : 18H00
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Oman : 11H00
Îles Marshall : 19H00
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Oman : 12H00
Îles Marshall : 20H00
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Oman : 13H00
Îles Marshall : 21H00
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Oman : 14H00
Îles Marshall : 22H00
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Oman : 15H00
Îles Marshall : 23H00
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Oman : 16H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Oman : 17H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Oman : 18H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Oman : 19H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Oman : 20H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Oman : 21H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Oman : 22H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Oman : 23H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ainsi que Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du Zenith aux Îles Marshall mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et Heure du Crépuscule aux Îles Marshall sans oublier Durée du Jour aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Pōhiva Fifita