Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre Oman et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Tonga : 09H00
-
Oman : 01H00
Tonga : 10H00
-
Oman : 02H00
Tonga : 11H00
-
Oman : 03H00
Tonga : 12H00
-
Oman : 04H00
Tonga : 13H00
-
Oman : 05H00
Tonga : 14H00
-
Oman : 06H00
Tonga : 15H00
-
Oman : 07H00
Tonga : 16H00
-
Oman : 08H00
Tonga : 17H00
-
Oman : 09H00
Tonga : 18H00
-
Oman : 10H00
Tonga : 19H00
-
Oman : 11H00
Tonga : 20H00
-
Oman : 12H00
Tonga : 21H00
-
Oman : 13H00
Tonga : 22H00
-
Oman : 14H00
Tonga : 23H00
-
Oman : 15H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
-
Oman : 16H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
-
Oman : 17H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
-
Oman : 18H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
-
Oman : 19H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
-
Oman : 20H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
-
Oman : 21H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
-
Oman : 22H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
-
Oman : 23H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ainsi que Fuseau Horaire du Tonga ainsi que Heure du lever du soleil au Tonga et Heure du coucher du soleil au Tonga ainsi que Heure du Zenith au Tonga ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita