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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre Nioué et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Nioué : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Nioué : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Nioué : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Nioué : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
Nioué : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Nioué : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
Nioué : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Nioué : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Nioué : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Nioué : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Nioué : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
-
Nioué : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
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Nioué : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
-
Nioué : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
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Nioué : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
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Nioué : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
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Nioué : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00
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Nioué : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00
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Nioué : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00
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Nioué : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00
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Nioué : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00
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Nioué : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Salilo Telito