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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre Nauru et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Tokelau : 01H00
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Nauru : 01H00
Tokelau : 02H00
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Nauru : 02H00
Tokelau : 03H00
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Nauru : 03H00
Tokelau : 04H00
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Nauru : 04H00
Tokelau : 05H00
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Nauru : 05H00
Tokelau : 06H00
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Nauru : 06H00
Tokelau : 07H00
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Nauru : 07H00
Tokelau : 08H00
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Nauru : 08H00
Tokelau : 09H00
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Nauru : 09H00
Tokelau : 10H00
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Nauru : 10H00
Tokelau : 11H00
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Nauru : 11H00
Tokelau : 12H00
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Nauru : 12H00
Tokelau : 13H00
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Nauru : 13H00
Tokelau : 14H00
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Nauru : 14H00
Tokelau : 15H00
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Nauru : 15H00
Tokelau : 16H00
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Nauru : 16H00
Tokelau : 17H00
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Nauru : 17H00
Tokelau : 18H00
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Nauru : 18H00
Tokelau : 19H00
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Nauru : 19H00
Tokelau : 20H00
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Nauru : 20H00
Tokelau : 21H00
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Nauru : 21H00
Tokelau : 22H00
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Nauru : 22H00
Tokelau : 23H00
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Nauru : 23H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau également Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Jacinda Bridges