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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre Nauru et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Samoa : 01H00
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Nauru : 01H00
Samoa : 02H00
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Nauru : 02H00
Samoa : 03H00
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Nauru : 03H00
Samoa : 04H00
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Nauru : 04H00
Samoa : 05H00
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Nauru : 05H00
Samoa : 06H00
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Nauru : 06H00
Samoa : 07H00
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Nauru : 07H00
Samoa : 08H00
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Nauru : 08H00
Samoa : 09H00
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Nauru : 09H00
Samoa : 10H00
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Nauru : 10H00
Samoa : 11H00
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Nauru : 11H00
Samoa : 12H00
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Nauru : 12H00
Samoa : 13H00
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Nauru : 13H00
Samoa : 14H00
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Nauru : 14H00
Samoa : 15H00
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Nauru : 15H00
Samoa : 16H00
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Nauru : 16H00
Samoa : 17H00
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Nauru : 17H00
Samoa : 18H00
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Nauru : 18H00
Samoa : 19H00
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Nauru : 19H00
Samoa : 20H00
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Nauru : 20H00
Samoa : 21H00
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Nauru : 21H00
Samoa : 22H00
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Nauru : 22H00
Samoa : 23H00
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Nauru : 23H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Apia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa sans oublier Fuseau Horaire des Samoa mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa, Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa, Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa