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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre Nauru et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Samoa : 01H00
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Nauru : 01H00
Samoa : 02H00
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Nauru : 02H00
Samoa : 03H00
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Nauru : 03H00
Samoa : 04H00
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Nauru : 04H00
Samoa : 05H00
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Nauru : 05H00
Samoa : 06H00
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Nauru : 06H00
Samoa : 07H00
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Nauru : 07H00
Samoa : 08H00
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Nauru : 08H00
Samoa : 09H00
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Nauru : 09H00
Samoa : 10H00
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Nauru : 10H00
Samoa : 11H00
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Nauru : 11H00
Samoa : 12H00
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Nauru : 12H00
Samoa : 13H00
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Nauru : 13H00
Samoa : 14H00
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Nauru : 14H00
Samoa : 15H00
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Nauru : 15H00
Samoa : 16H00
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Nauru : 16H00
Samoa : 17H00
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Nauru : 17H00
Samoa : 18H00
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Nauru : 18H00
Samoa : 19H00
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Nauru : 19H00
Samoa : 20H00
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Nauru : 20H00
Samoa : 21H00
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Nauru : 21H00
Samoa : 22H00
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Nauru : 22H00
Samoa : 23H00
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Nauru : 23H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Samoa, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ainsi que Fuseau Horaire des Samoa sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa, Heure du coucher du soleil aux Samoa et Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa