Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) quand il est par exemple 11H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), comment calculer le décalage horaire entre Nauru et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Australie
Drapeau de l'Australie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.

Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00
  • Nauru : 03H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00
  • Nauru : 04H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00
  • Nauru : 05H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00
  • Nauru : 06H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
  • Nauru : 07H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
  • Nauru : 08H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
  • Nauru : 09H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
  • Nauru : 10H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
  • Nauru : 11H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
  • Nauru : 12H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
  • Nauru : 13H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
  • Nauru : 14H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
  • Nauru : 15H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
  • Nauru : 16H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
  • Nauru : 17H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
  • Nauru : 18H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
  • Nauru : 19H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
  • Nauru : 20H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
  • Nauru : 21H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
  • Nauru : 22H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
  • Nauru : 23H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Tina MinogueTina Minogue

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