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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Australie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Australie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Australie : 00H00
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Nauru : 03H00
Australie : 01H00
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Nauru : 04H00
Australie : 02H00
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Nauru : 05H00
Australie : 03H00
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Nauru : 06H00
Australie : 04H00
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Nauru : 07H00
Australie : 05H00
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Nauru : 08H00
Australie : 06H00
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Nauru : 09H00
Australie : 07H00
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Nauru : 10H00
Australie : 08H00
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Nauru : 11H00
Australie : 09H00
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Nauru : 12H00
Australie : 10H00
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Nauru : 13H00
Australie : 11H00
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Nauru : 14H00
Australie : 12H00
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Nauru : 15H00
Australie : 13H00
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Nauru : 16H00
Australie : 14H00
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Nauru : 17H00
Australie : 15H00
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Nauru : 18H00
Australie : 16H00
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Nauru : 19H00
Australie : 17H00
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Nauru : 20H00
Australie : 18H00
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Nauru : 21H00
Australie : 19H00
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Nauru : 22H00
Australie : 20H00
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Nauru : 23H00
Australie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ou bien encore Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie mais aussi Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue