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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre Nauru et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Kiribati : 01H00
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Nauru : 01H00
Kiribati : 02H00
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Nauru : 02H00
Kiribati : 03H00
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Nauru : 03H00
Kiribati : 04H00
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Nauru : 04H00
Kiribati : 05H00
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Nauru : 05H00
Kiribati : 06H00
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Nauru : 06H00
Kiribati : 07H00
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Nauru : 07H00
Kiribati : 08H00
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Nauru : 08H00
Kiribati : 09H00
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Nauru : 09H00
Kiribati : 10H00
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Nauru : 10H00
Kiribati : 11H00
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Nauru : 11H00
Kiribati : 12H00
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Nauru : 12H00
Kiribati : 13H00
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Nauru : 13H00
Kiribati : 14H00
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Nauru : 14H00
Kiribati : 15H00
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Nauru : 15H00
Kiribati : 16H00
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Nauru : 16H00
Kiribati : 17H00
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Nauru : 17H00
Kiribati : 18H00
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Nauru : 18H00
Kiribati : 19H00
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Nauru : 19H00
Kiribati : 20H00
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Nauru : 20H00
Kiribati : 21H00
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Nauru : 21H00
Kiribati : 22H00
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Nauru : 22H00
Kiribati : 23H00
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Nauru : 23H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati ou bien encore Heure du lever du soleil à Kiribati ainsi que Heure du coucher du soleil à Kiribati également Heure du Zenith à Kiribati, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati mais aussi Heure du Crépuscule à Kiribati et Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Valeria Toribiong