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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre Monaco et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Îles Salomon : 09H00
-
Monaco : 01H00
Îles Salomon : 10H00
-
Monaco : 02H00
Îles Salomon : 11H00
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Monaco : 03H00
Îles Salomon : 12H00
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Monaco : 04H00
Îles Salomon : 13H00
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Monaco : 05H00
Îles Salomon : 14H00
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Monaco : 06H00
Îles Salomon : 15H00
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Monaco : 07H00
Îles Salomon : 16H00
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Monaco : 08H00
Îles Salomon : 17H00
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Monaco : 09H00
Îles Salomon : 18H00
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Monaco : 10H00
Îles Salomon : 19H00
-
Monaco : 11H00
Îles Salomon : 20H00
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Monaco : 12H00
Îles Salomon : 21H00
-
Monaco : 13H00
Îles Salomon : 22H00
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Monaco : 14H00
Îles Salomon : 23H00
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Monaco : 15H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 16H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Monaco : 17H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Monaco : 18H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Monaco : 19H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Monaco : 20H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Monaco : 21H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon sans oublier Fuseau Horaire des Îles Salomon également Heure du lever du soleil aux Îles Salomon ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Salomon également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon, Heure du Crépuscule aux Îles Salomon également Durée du Jour aux Îles Salomon, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Sam Dadae