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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre Monaco et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Fidji : 10H00
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Monaco : 01H00
Fidji : 11H00
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Monaco : 02H00
Fidji : 12H00
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Monaco : 03H00
Fidji : 13H00
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Monaco : 04H00
Fidji : 14H00
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Monaco : 05H00
Fidji : 15H00
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Monaco : 06H00
Fidji : 16H00
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Monaco : 07H00
Fidji : 17H00
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Monaco : 08H00
Fidji : 18H00
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Monaco : 09H00
Fidji : 19H00
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Monaco : 10H00
Fidji : 20H00
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Monaco : 11H00
Fidji : 21H00
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Monaco : 12H00
Fidji : 22H00
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Monaco : 13H00
Fidji : 23H00
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Monaco : 14H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 15H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Monaco : 16H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Monaco : 17H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Monaco : 18H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Monaco : 19H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Monaco : 20H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Monaco : 21H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Suva, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Fidji. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji ainsi que Fuseau Horaire des Fidji ainsi que Heure du lever du soleil aux Fidji, Heure du coucher du soleil aux Fidji ou bien encore Heure du Zenith aux Fidji également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji ou bien encore Heure du Crépuscule aux Fidji mais aussi Durée du Jour aux Fidji ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Fidji et surtout Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Jioji Seruiratu