Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 14H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre Maurice et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Maurice : 04H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Maurice : 05H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Maurice : 06H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Maurice : 07H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Maurice : 08H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Maurice : 09H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Maurice : 10H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Maurice : 11H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Maurice : 12H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Maurice : 13H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 14H00
Îles Cook : 00H00
-
Maurice : 15H00
Îles Cook : 01H00
-
Maurice : 16H00
Îles Cook : 02H00
-
Maurice : 17H00
Îles Cook : 03H00
-
Maurice : 18H00
Îles Cook : 04H00
-
Maurice : 19H00
Îles Cook : 05H00
-
Maurice : 20H00
Îles Cook : 06H00
-
Maurice : 21H00
Îles Cook : 07H00
-
Maurice : 22H00
Îles Cook : 08H00
-
Maurice : 23H00
Îles Cook : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Tina Minogue