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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre Malte et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Tokelau : 11H00
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Malte : 01H00
Tokelau : 12H00
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Malte : 02H00
Tokelau : 13H00
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Malte : 03H00
Tokelau : 14H00
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Malte : 04H00
Tokelau : 15H00
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Malte : 05H00
Tokelau : 16H00
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Malte : 06H00
Tokelau : 17H00
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Malte : 07H00
Tokelau : 18H00
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Malte : 08H00
Tokelau : 19H00
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Malte : 09H00
Tokelau : 20H00
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Malte : 10H00
Tokelau : 21H00
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Malte : 11H00
Tokelau : 22H00
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Malte : 12H00
Tokelau : 23H00
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Malte : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Malte : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Malte : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Malte : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Malte : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Malte : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Malte : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Malte : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Malte : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Malte : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Malte : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis La Valette ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Janet Marape