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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre Malte et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Îles Marshall : 10H00
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Malte : 01H00
Îles Marshall : 11H00
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Malte : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Malte : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Malte : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Malte : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Malte : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Malte : 07H00
Îles Marshall : 17H00
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Malte : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Malte : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Malte : 10H00
Îles Marshall : 20H00
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Malte : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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Malte : 12H00
Îles Marshall : 22H00
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Malte : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Malte : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Malte : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Malte : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Malte : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Malte : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Malte : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Malte : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Malte : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Malte : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Malte : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis La Valette ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall mais aussi Fuseau Horaire des Îles Marshall sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Marshall sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall, Durée du Jour aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Bill Runga