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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre les Samoa et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Palaos : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Palaos : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Palaos : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Palaos : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Palaos : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Palaos : 00H00
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Samoa : 06H00
Palaos : 01H00
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Samoa : 07H00
Palaos : 02H00
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Samoa : 08H00
Palaos : 03H00
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Samoa : 09H00
Palaos : 04H00
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Samoa : 10H00
Palaos : 05H00
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Samoa : 11H00
Palaos : 06H00
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Samoa : 12H00
Palaos : 07H00
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Samoa : 13H00
Palaos : 08H00
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Samoa : 14H00
Palaos : 09H00
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Samoa : 15H00
Palaos : 10H00
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Samoa : 16H00
Palaos : 11H00
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Samoa : 17H00
Palaos : 12H00
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Samoa : 18H00
Palaos : 13H00
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Samoa : 19H00
Palaos : 14H00
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Samoa : 20H00
Palaos : 15H00
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Samoa : 21H00
Palaos : 16H00
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Samoa : 22H00
Palaos : 17H00
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Samoa : 23H00
Palaos : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ainsi que Fuseau Horaire des Palaos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du Zenith aux Palaos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos mais aussi Heure du Crépuscule aux Palaos, Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau