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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre les Samoa et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Palaos : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Palaos : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Palaos : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Palaos : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Palaos : 00H00
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Samoa : 05H00
Palaos : 01H00
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Samoa : 06H00
Palaos : 02H00
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Samoa : 07H00
Palaos : 03H00
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Samoa : 08H00
Palaos : 04H00
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Samoa : 09H00
Palaos : 05H00
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Samoa : 10H00
Palaos : 06H00
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Samoa : 11H00
Palaos : 07H00
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Samoa : 12H00
Palaos : 08H00
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Samoa : 13H00
Palaos : 09H00
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Samoa : 14H00
Palaos : 10H00
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Samoa : 15H00
Palaos : 11H00
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Samoa : 16H00
Palaos : 12H00
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Samoa : 17H00
Palaos : 13H00
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Samoa : 18H00
Palaos : 14H00
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Samoa : 19H00
Palaos : 15H00
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Samoa : 20H00
Palaos : 16H00
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Samoa : 21H00
Palaos : 17H00
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Samoa : 22H00
Palaos : 18H00
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Samoa : 23H00
Palaos : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Palaos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ainsi que Fuseau Horaire des Palaos, Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du Zenith aux Palaos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Palaos, Durée du Jour aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau