Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Vanuatu : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Vanuatu : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Vanuatu : 00H00
-
Samoa : 03H00
Vanuatu : 01H00
-
Samoa : 04H00
Vanuatu : 02H00
-
Samoa : 05H00
Vanuatu : 03H00
-
Samoa : 06H00
Vanuatu : 04H00
-
Samoa : 07H00
Vanuatu : 05H00
-
Samoa : 08H00
Vanuatu : 06H00
-
Samoa : 09H00
Vanuatu : 07H00
-
Samoa : 10H00
Vanuatu : 08H00
-
Samoa : 11H00
Vanuatu : 09H00
-
Samoa : 12H00
Vanuatu : 10H00
-
Samoa : 13H00
Vanuatu : 11H00
-
Samoa : 14H00
Vanuatu : 12H00
-
Samoa : 15H00
Vanuatu : 13H00
-
Samoa : 16H00
Vanuatu : 14H00
-
Samoa : 17H00
Vanuatu : 15H00
-
Samoa : 18H00
Vanuatu : 16H00
-
Samoa : 19H00
Vanuatu : 17H00
-
Samoa : 20H00
Vanuatu : 18H00
-
Samoa : 21H00
Vanuatu : 19H00
-
Samoa : 22H00
Vanuatu : 20H00
-
Samoa : 23H00
Vanuatu : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu également Fuseau Horaire du Vanuatu ou bien encore Heure du lever du soleil au Vanuatu et surtout Heure du coucher du soleil au Vanuatu ou bien encore Heure du Zenith au Vanuatu ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et surtout Heure du Crépuscule au Vanuatu ainsi que Durée du Jour au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu, Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Pōhiva Fifita