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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Îles Marshall : 04H00
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Philippines : 01H00
Îles Marshall : 05H00
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Philippines : 02H00
Îles Marshall : 06H00
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Philippines : 03H00
Îles Marshall : 07H00
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Philippines : 04H00
Îles Marshall : 08H00
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Philippines : 05H00
Îles Marshall : 09H00
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Philippines : 06H00
Îles Marshall : 10H00
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Philippines : 07H00
Îles Marshall : 11H00
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Philippines : 08H00
Îles Marshall : 12H00
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Philippines : 09H00
Îles Marshall : 13H00
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Philippines : 10H00
Îles Marshall : 14H00
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Philippines : 11H00
Îles Marshall : 15H00
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Philippines : 12H00
Îles Marshall : 16H00
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Philippines : 13H00
Îles Marshall : 17H00
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Philippines : 14H00
Îles Marshall : 18H00
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Philippines : 15H00
Îles Marshall : 19H00
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Philippines : 16H00
Îles Marshall : 20H00
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Philippines : 17H00
Îles Marshall : 21H00
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Philippines : 18H00
Îles Marshall : 22H00
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Philippines : 19H00
Îles Marshall : 23H00
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Philippines : 20H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Philippines : 21H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Philippines : 22H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Majuro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Marshall, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall, Fuseau Horaire des Îles Marshall et Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Marshall mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall également Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Sam Dadae