Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Île Norfolk : 03H00
-
Philippines : 01H00
Île Norfolk : 04H00
-
Philippines : 02H00
Île Norfolk : 05H00
-
Philippines : 03H00
Île Norfolk : 06H00
-
Philippines : 04H00
Île Norfolk : 07H00
-
Philippines : 05H00
Île Norfolk : 08H00
-
Philippines : 06H00
Île Norfolk : 09H00
-
Philippines : 07H00
Île Norfolk : 10H00
-
Philippines : 08H00
Île Norfolk : 11H00
-
Philippines : 09H00
Île Norfolk : 12H00
-
Philippines : 10H00
Île Norfolk : 13H00
-
Philippines : 11H00
Île Norfolk : 14H00
-
Philippines : 12H00
Île Norfolk : 15H00
-
Philippines : 13H00
Île Norfolk : 16H00
-
Philippines : 14H00
Île Norfolk : 17H00
-
Philippines : 15H00
Île Norfolk : 18H00
-
Philippines : 16H00
Île Norfolk : 19H00
-
Philippines : 17H00
Île Norfolk : 20H00
-
Philippines : 18H00
Île Norfolk : 21H00
-
Philippines : 19H00
Île Norfolk : 22H00
-
Philippines : 20H00
Île Norfolk : 23H00
-
Philippines : 21H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
Philippines : 22H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
-
Philippines : 23H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et surtout Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk, Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk et surtout Durée du Jour en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sylvia Fakafanua