Décalage Horaire entre les Philippines et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00

• Philippines : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00

• Philippines : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00

• Philippines : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00

• Philippines : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00

• Philippines : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

• Philippines : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Philippines : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Philippines : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Philippines : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Philippines : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Philippines : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Philippines : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Philippines : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Philippines : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Philippines : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Philippines : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Philippines : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Philippines : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Philippines : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Philippines : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Philippines : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Philippines : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Philippines : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Manille ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape