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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre les Philippines et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Philippines : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Philippines : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Philippines : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Philippines : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Philippines : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Philippines : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française), Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Jacinda Bridges