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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre les Palaos et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Samoa : 04H00
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Palaos : 01H00
Samoa : 05H00
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Palaos : 02H00
Samoa : 06H00
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Palaos : 03H00
Samoa : 07H00
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Palaos : 04H00
Samoa : 08H00
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Palaos : 05H00
Samoa : 09H00
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Palaos : 06H00
Samoa : 10H00
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Palaos : 07H00
Samoa : 11H00
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Palaos : 08H00
Samoa : 12H00
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Palaos : 09H00
Samoa : 13H00
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Palaos : 10H00
Samoa : 14H00
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Palaos : 11H00
Samoa : 15H00
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Palaos : 12H00
Samoa : 16H00
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Palaos : 13H00
Samoa : 17H00
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Palaos : 14H00
Samoa : 18H00
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Palaos : 15H00
Samoa : 19H00
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Palaos : 16H00
Samoa : 20H00
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Palaos : 17H00
Samoa : 21H00
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Palaos : 18H00
Samoa : 22H00
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Palaos : 19H00
Samoa : 23H00
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Palaos : 20H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Palaos : 21H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Palaos : 22H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Palaos : 23H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Apia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ainsi que Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa ainsi que Heure du Zenith aux Samoa ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa sans oublier Durée du Jour aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa