Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre les Palaos et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 12H aux Palaos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Melekeok et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre les Palaos et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Palaos et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Cook : 19H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 19H00 à l'heure des Palaos.
Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Palaoise.
  • Palaos : 00H00

    Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
  • Palaos : 01H00

    Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
  • Palaos : 02H00

    Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
  • Palaos : 03H00

    Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
  • Palaos : 04H00

    Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
  • Palaos : 05H00

    Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
  • Palaos : 06H00

    Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
  • Palaos : 07H00

    Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
  • Palaos : 08H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • Palaos : 09H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • Palaos : 10H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • Palaos : 11H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • Palaos : 12H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • Palaos : 13H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Palaos : 14H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Palaos : 15H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Palaos : 16H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Palaos : 17H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Palaos : 18H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Palaos : 19H00

    Îles Cook : 00H00
  • Palaos : 20H00

    Îles Cook : 01H00
  • Palaos : 21H00

    Îles Cook : 02H00
  • Palaos : 22H00

    Îles Cook : 03H00
  • Palaos : 23H00

    Îles Cook : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Melekeok ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Avarua :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Sam DadaeSam Dadae

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