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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre les Palaos et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
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Palaos : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
-
Palaos : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
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Palaos : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Palaos : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Palaos : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Palaos : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Palaos : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Palaos : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Palaos : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Palaos : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Palaos : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Palaos : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Palaos : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Palaos : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Palaos : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Palaos : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Palaos : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Palaos : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Palaos : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Palaos : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Palaos : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Palaos : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Palaos : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae