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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Nauru : 01H00
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Îles Salomon : 01H00
Nauru : 02H00
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Îles Salomon : 02H00
Nauru : 03H00
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Îles Salomon : 03H00
Nauru : 04H00
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Îles Salomon : 04H00
Nauru : 05H00
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Îles Salomon : 05H00
Nauru : 06H00
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Îles Salomon : 06H00
Nauru : 07H00
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Îles Salomon : 07H00
Nauru : 08H00
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Îles Salomon : 08H00
Nauru : 09H00
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Îles Salomon : 09H00
Nauru : 10H00
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Îles Salomon : 10H00
Nauru : 11H00
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Îles Salomon : 11H00
Nauru : 12H00
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Îles Salomon : 12H00
Nauru : 13H00
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Îles Salomon : 13H00
Nauru : 14H00
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Îles Salomon : 14H00
Nauru : 15H00
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Îles Salomon : 15H00
Nauru : 16H00
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Îles Salomon : 16H00
Nauru : 17H00
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Îles Salomon : 17H00
Nauru : 18H00
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Îles Salomon : 18H00
Nauru : 19H00
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Îles Salomon : 19H00
Nauru : 20H00
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Îles Salomon : 20H00
Nauru : 21H00
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Îles Salomon : 21H00
Nauru : 22H00
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Îles Salomon : 22H00
Nauru : 23H00
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Îles Salomon : 23H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape