Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00
-
Îles Salomon : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00
-
Îles Salomon : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00
-
Îles Salomon : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00
-
Îles Salomon : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00
-
Îles Salomon : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00
-
Îles Salomon : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00
-
Îles Salomon : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00
-
Îles Salomon : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
-
Îles Salomon : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
-
Îles Salomon : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
-
Îles Salomon : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
-
Îles Salomon : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
-
Îles Salomon : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
-
Îles Salomon : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
-
Îles Salomon : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
-
Îles Salomon : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
-
Îles Salomon : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
-
Îles Salomon : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
-
Îles Salomon : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
-
Îles Salomon : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
-
Îles Salomon : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
-
Îles Salomon : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Mariannes du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord également Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord et Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Sylvia Fakafanua