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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 20H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Îles Pitcairn : 04H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Îles Pitcairn : 05H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Îles Pitcairn : 06H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Îles Pitcairn : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 19H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 20H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Îles Marshall : 21H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Îles Marshall : 22H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Îles Marshall : 23H00
Îles Pitcairn : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn, Durée du Jour aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Kausea Ielemia