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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 23H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 23H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Île Howland.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Howland à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 19H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 20H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 21H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 22H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 23H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Nina Mata'afa