Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Australie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Australie ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Australie Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Australie : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Australie : 00H00

• Îles Marshall : 02H00

  Australie : 01H00

• Îles Marshall : 03H00

  Australie : 02H00

• Îles Marshall : 04H00

  Australie : 03H00

• Îles Marshall : 05H00

  Australie : 04H00

• Îles Marshall : 06H00

  Australie : 05H00

• Îles Marshall : 07H00

  Australie : 06H00

• Îles Marshall : 08H00

  Australie : 07H00

• Îles Marshall : 09H00

  Australie : 08H00

• Îles Marshall : 10H00

  Australie : 09H00

• Îles Marshall : 11H00

  Australie : 10H00

• Îles Marshall : 12H00

  Australie : 11H00

• Îles Marshall : 13H00

  Australie : 12H00

• Îles Marshall : 14H00

  Australie : 13H00

• Îles Marshall : 15H00

  Australie : 14H00

• Îles Marshall : 16H00

  Australie : 15H00

• Îles Marshall : 17H00

  Australie : 16H00

• Îles Marshall : 18H00

  Australie : 17H00

• Îles Marshall : 19H00

  Australie : 18H00

• Îles Marshall : 20H00

  Australie : 19H00

• Îles Marshall : 21H00

  Australie : 20H00

• Îles Marshall : 22H00

  Australie : 21H00

• Îles Marshall : 23H00

  Australie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie et surtout Passage à l'heure d'été en Australie.

Publié le 26/05/2022 - 14:09

David Morrison