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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Australie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Australie : 00H00
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Îles Marshall : 02H00
Australie : 01H00
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Îles Marshall : 03H00
Australie : 02H00
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Îles Marshall : 04H00
Australie : 03H00
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Îles Marshall : 05H00
Australie : 04H00
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Îles Marshall : 06H00
Australie : 05H00
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Îles Marshall : 07H00
Australie : 06H00
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Îles Marshall : 08H00
Australie : 07H00
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Îles Marshall : 09H00
Australie : 08H00
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Îles Marshall : 10H00
Australie : 09H00
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Îles Marshall : 11H00
Australie : 10H00
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Îles Marshall : 12H00
Australie : 11H00
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Îles Marshall : 13H00
Australie : 12H00
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Îles Marshall : 14H00
Australie : 13H00
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Îles Marshall : 15H00
Australie : 14H00
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Îles Marshall : 16H00
Australie : 15H00
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Îles Marshall : 17H00
Australie : 16H00
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Îles Marshall : 18H00
Australie : 17H00
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Îles Marshall : 19H00
Australie : 18H00
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Îles Marshall : 20H00
Australie : 19H00
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Îles Marshall : 21H00
Australie : 20H00
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Îles Marshall : 22H00
Australie : 21H00
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Îles Marshall : 23H00
Australie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie mais aussi Heure du coucher du soleil en Australie ou bien encore Heure du Zenith en Australie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie, Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison