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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tuvalu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Tuvalu ?
Pour calculer l'heure de Tuvalu, vous devez ajouter 22H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tuvalaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Tuvalu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tuvalaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tuvalu : 22H00
-
Îles Cook : 01H00
Tuvalu : 23H00
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Îles Cook : 02H00
Tuvalu : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 03H00
Tuvalu : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 04H00
Tuvalu : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Tuvalu : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Tuvalu : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Tuvalu : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Tuvalu : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Tuvalu : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Tuvalu : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Tuvalu : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Tuvalu : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Tuvalu : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Tuvalu : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Tuvalu : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Tuvalu : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Tuvalu : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Tuvalu : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Tuvalu : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Tuvalu : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Tuvalu : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Tuvalu : 20H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Tuvalu : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funafuti depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funafuti ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tuvalu.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funafuti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tuvalu Heure Actuelle Locale à Tuvalu mais aussi Fuseau Horaire de Tuvalu ou bien encore Heure du lever du soleil à Tuvalu et Heure du coucher du soleil à Tuvalu sans oublier Heure du Zenith à Tuvalu et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tuvalu ou bien encore Heure du Crépuscule à Tuvalu ainsi que Durée du Jour à Tuvalu et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tuvalu sans oublier Passage à l'heure d'été à Tuvalu.
Kausea Ielemia