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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Îles Cook : 01H00
Nioué : 00H00
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Îles Cook : 02H00
Nioué : 01H00
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Îles Cook : 03H00
Nioué : 02H00
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Îles Cook : 04H00
Nioué : 03H00
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Îles Cook : 05H00
Nioué : 04H00
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Îles Cook : 06H00
Nioué : 05H00
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Îles Cook : 07H00
Nioué : 06H00
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Îles Cook : 08H00
Nioué : 07H00
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Îles Cook : 09H00
Nioué : 08H00
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Îles Cook : 10H00
Nioué : 09H00
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Îles Cook : 11H00
Nioué : 10H00
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Îles Cook : 12H00
Nioué : 11H00
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Îles Cook : 13H00
Nioué : 12H00
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Îles Cook : 14H00
Nioué : 13H00
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Îles Cook : 15H00
Nioué : 14H00
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Îles Cook : 16H00
Nioué : 15H00
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Îles Cook : 17H00
Nioué : 16H00
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Îles Cook : 18H00
Nioué : 17H00
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Îles Cook : 19H00
Nioué : 18H00
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Îles Cook : 20H00
Nioué : 19H00
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Îles Cook : 21H00
Nioué : 20H00
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Îles Cook : 22H00
Nioué : 21H00
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Îles Cook : 23H00
Nioué : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alofi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et Fuseau Horaire de Nioué et surtout Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué ou bien encore Durée du Jour à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sam Dadae