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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Samoa est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 23H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 23H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Samoa : 23H00
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Îles Cook : 01H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 02H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 03H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 04H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Samoa : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Samoa : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Samoa : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Samoa : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Samoa : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Samoa : 20H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Samoa : 21H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Samoa : 22H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Apia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Samoa, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa, Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa ainsi que Heure du Zenith aux Samoa ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa et surtout Durée du Jour aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa