Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 22H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Marshall : 22H00
-
Îles Cook : 01H00
Îles Marshall : 23H00
-
Îles Cook : 02H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 03H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Îles Marshall : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Îles Marshall : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Îles Marshall : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Îles Marshall : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Îles Marshall : 19H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Îles Marshall : 20H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Îles Marshall : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du Zenith aux Îles Marshall sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall, Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
David Morrison