Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 20H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Îles Cook : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Îles Cook : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Îles Cook : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Îles Cook : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue