Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 21H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Îles Cook : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Îles Cook : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Îles Cook : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue